Manfaat Apel Untuk Menjaga Kesehatan

Banyak sekali manfaat Apel untuk kesehatan baik itu menjaga atau pun mengobati keadaan tubuh kita yang kurang baik, tapi sayangnya manfaat apel ini belum banyak dari kita yang menyadarinya dan terkadang lebih percaya dengan obat-obat kimia dalam menyembuhkan dan mencegah penyakit.

Apel memang sudah tidak asing lagi untuk kita khusunya yang berada di wilayah indonesia , apel ini identik dengan warnanya yang merah maupun hijau dan memiliki rasa yang manis dan sedikit renyah ketika di kunyah. Buah ini juga banyak tersedia di pasar-pasar maupun supermarket dengan harga yang relatif terjangkau untuk semua kalangan . Tapi apakah anda tahu manfaat apel untuk kesehatan anda ?

7 Manfaat Apel Yang Harus Kita Ketahui

Screenshot_38

Mungkin 7 manfaat apel ini banyak dari kita yang belum mengetahuinya dan alangkah baiknya setelah mengetahui manfaat apel ini kita bisa lebih menghargai suatu makanan. berikut 7 manfaat apel untuk kesehatan :

  • Dapat dijadikan sebgai pencegahan Penyakit Diabetes. Kandungan serat larut yang terkandung dalam buah tersebut mampu menangkal datangnya penyakit diabetes. Karena itulah, sangat di dianjurkan agar secara rutin mengkonsumsi apel tiap harinya untuk kesehatan tubuh yang lebih terjaga.

  • Bisa memperkuat Sistem Imun Tubuh.  Hal ini dikarenakan suatu kandungan antioksidan yang bernama quercetin pada buah apel dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, agar seseorang tidak mudah sakit pada saat kondisi cuaca tidak bersahabat.

  • Pencegah Diare Dan Sembelit. Memiliki kandungan serat yang cukup tinggi pada buah apel mampu membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga gangguan kesehatan seperti diare maupun sembelit tidak akan anda alami lagi.

  • Penghindar berbagai jenis Kanker Yang Efektif. Ini dikarenakan, apel mengandung zat yang bernama flavonoid yang terbukti ampuh menangkal berbagai jenis serangan kanker yang sewaktu-waktu menyerang tubuh sehat anda.

  • Penglihatan Yang Lebih Jernih. Rutin mengkonsumsi apel tiap harinya, berperan besar mencegah munculnya berbagai gangguan kesehatan pada organ mata yang mana salah satunya yaitu katarak.

  • Membuat Organ Jantung Lebih Sehat.Hal ini dikarenakan, terdapatnya suatu kandungan senyawa fenolik pada kulit apel. Untuk itulah, Cucilah dulu dengan air yang mengalir, sebelum makan buah apel beserta kulitnya.

  • Menjaga Berat Badan Tetap Ideal. Ini dikarenakan, memiliki berat badan yang berlebihan dapat memicu datangnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 serta tekanan darah tinggi yang mengancam jiwa anda

Manfaat di atas mungkin hanya sedikit manfaat buah apel yang dapat saya sampaikan , mungkin apabila terus di gali lagi mungkin bisa mencapai ratusan bahkan ribuan manfaat yang terkandung di dalamnya. Teruslah kunjungi situ http://www.tricajus-asli.com/ agar anda bisa lebih tau tentang manfaat-manfaat buah maupun sayuran yang mungkin belum anda ketahui. Terima kasih sudah berkunjung 🙂

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

IMPORTANT! To be able to proceed, you need to solve the following simple math (so we know that you are a human) :-)

What is 4 + 12 ?
Please leave these two fields as-is: